Programme minceur Comme J’aime : que faut-il en penser ?

Comme J'aime

Publié le : 16 décembre 20207 mins de lecture

Le problème de surpoids touche presque la moitié des adultes en France, avec 17 % classé dans la catégorie des obèses. Ajoutés aux chiffres, les harcèlements et moqueries subis par les collégiens et les lycéens liés à leur poids qui ont fait la une des journaux ces dernières années alertent encore plus les personnes touchées par ce phénomène, et leur entourage. Une situation qui a mené à un boom du marché des produits minceur depuis 2018. Balances connectées, produits alimentaires allégés en matières grasses, applications diverses ont connu une montée fulgurante dans le domaine de la minceur. Comme j’aime s’est spécialisé dans ce secteur florissant depuis 2010 avec un programme minceur révolutionnaire de plats équilibrés pour une perte de poids progressive et à long terme.

Mode de fonctionnement du régime Comme j’aime

Comme J’aime est un programme minceur qui prend en compte vos attentes, et étudie votre profil en dressant un bilan personnalisé pour garantir le meilleur programme adapté à vos besoins et à votre état de santé. Si le programme est fait sur mesure, les phases de fonctionnement sont identiques pour tous :

–          La phase de perte de poids qui consiste à réduire les apports caloriques des aliments pour permettre une véritable perte de poids, sans toutefois devoir mettre de côté le goût des aliments ni réduire votre motivation pour la poursuite du régime ;

–          La phase de stabilisation une fois le poids idéal atteint, qui consiste à réintroduire une alimentation normale et équilibrée et à instaurer une nouvelle habitude alimentaire que vous pourrez suivre en toute autonomie ;

–          La phase de maintien du poids pour garder votre silhouette et votre poids

Pendant toutes ces phases, vous bénéficiez d’un suivi régulier d’un spécialiste minceur. Il est à l’écoute et répond à vos doutes et questionnements, vous accompagne et vous conseille pour que vous puissiez bien gérer le programme et reprendre les habitudes alimentaires recommandées. Le coach minceur vous booste pour aller jusqu’au bout du programme, et veille à une reprise progressive du sport avec un programme adapté à votre rythme.

Avec Comme j’aime, vous n’avez plus à vous soucier des courses, les menus bien pensés et équilibrés de 4 jours sont livrés chez vous dans un colis. Avec les apports caloriques minutieusement calculés, l’ordre précis de prise du repas est à respecter (ne jamais inverser le repas de midi avec le repas du soir). Vous pouvez cependant inverser les menus du jour, par exemple manger le menu du mercredi le jeudi ou inverser le repas du lundi midi et du mardi midi. Ici vous aurez les réponses sur le régime comme j aime combien ça coute.

Le secret du régime minceur de Comme j’aime

Le secret du régime Comme j’aime réside dans la teneur hypocalorique de ses plats. Généralement elle est de 1200 kcal pour les femmes, et de 1500 kcal pour les hommes. Avec cette faible teneur en calories comparée à une alimentation normale, votre organisme va puiser dans ses réserves et ses graisses pour assurer son fonctionnement. C’est ce qui favorise la perte de poids jour après jour. Si les plats sont certes succulents, votre volonté doit être au beau fixe les premiers jours pendant lesquels la réduction par deux de votre alimentation peut se faire vraiment ressentir et où il ne faut surtout pas craquer pour des encas.

En fonction de vos objectifs, Comme j’aime propose différents programmes pour faire perdre du poids : le basic,  le programme équilibre et dynamique, et pour les plus pressés, le programme Turbo qui vous permet de perdre 5 kilos minimum en un mois. Il est évident que tout écart peut retarder l’accès aux résultats escomptés.

Pour ne pas avoir le fameux effet yoyo, et éviter de reprendre du poids, il est vivement conseillé de poursuivre avec la phase de la stabilisation, une fois que vous avez atteint le poids souhaité.

Quels sont les avantages à tirer de ce régime minceur ?

À part la perte de poids, Comme j’aime présente de nombreux avantages.

–           Il est idéal pour les personnes qui n’ont pas le temps de cuisiner au quotidien, et particulièrement de manière équilibrée. Vous pouvez emporter votre plat ou vous faire livrer au travail, pour éviter la mauvaise habitude de prendre vite fait un sandwich ou une pizza entre midi et 14 heures, qui n’est pas bonne pour la santé à long terme.

–          Vous avez une meilleure connaissance des bonnes proportions à prendre grâce aux recommandations. Le matin par exemple, il est recommandé de manger 35 g de céréales, soit 3 cuillères à soupe. Une quantité systématiquement dépassée sans une balance. Il en est de même pour les autres aliments comme le riz ou encore les pâtes.

–          Au-delà de la nutrition, le programme prend en compte avec ses 70 fiches votre bien-être complet.  Vous y trouvez des conseils sur les activités physiques  ou encore les activités bien-être à effectuer pour vous aider à atteindre vos objectifs rapidement.

Le type de menu proposé par Comme j’aime

Pour avoir un petit aperçu de ce que vous propose le régime minceur comme j’aime, voici qui vous mettra l’eau à la bouche.

En petit déjeuner : vous avez le choix entre des céréales ou même du muesli au chocolat accompagné de 125 ml de lait demi-écrémé ! Du fromage blanc 20 % pour faire le plein d’énergie, suivi d’un fruit frais.

Pour le déjeuner : Du hachis Parmentier que vous clôturez avec des entremets vanille et un bon fruit frais.

En collation pour ne pas souffrir devant les personnes qui prennent leur goûter, Comme j’aime vous donne le choix de prendre une barre Comme j’aime, ou un fruit frais.

Enfin pour terminer la journée en beauté, le programme peut vous concocter un potage de légumes verts accompagné de riz indien pour le dîner, avec du fromage blanc 20 % comme dessert.

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