Le jeûne déclenche t-il la désintoxication de l’organisme?

Même dans les Ecritures, il est découvert que le jeûne remonte au premier homme. Des exemples sont également tirés de l’ancien et du nouveau testament pour présenter les avantages spirituels et physiques du jeûne. Il est indiqué qu’il ne faut pas être triste et avoir un visage tout défait pour se montrer quand on jeûne. Le jeûne est utilisé pour ses vertus diététiques et thérapeutiques. Une diète de plusieurs jours permettrait en effet de régénérer l’organisme, de purifier la peau ou encore d’améliorer son bien-être. Elle va aboutir à un épanouissement à nouveau du corps. Quels sont les principes du jeûne ? Quels en sont les avantages et les conseils ? 

Les grands principes

Le jeune est avant tout un moyen de détoxiquer l’organisme. Il permet au système digestif de se reposer et aux autres organes de se purger via l’élimination des toxines et des mauvaises graisses. Ainsi, les gens qui entreprennent un jeûne le font généralement pour « faire un grand ménage » ou donner au corps des conditions optimales de guérison. De tout temps, il a également été associé à des pratiques spirituelles ou religieuses. Il procurerait en outre un sentiment de clarté d’esprit et de désencombrement mental. Le jeûne est sans doute l’une des plus anciennes approches d’autoguérisons. La diète est le soutien de la famille, le père de la santé, l’institution du jeune homme, l’ornement du vieil homme, le compagnon agréable du voyageur, l’ami de confiance des époux. Ce procédé est une pratique ancestrale qui est devenue très à la mode ces dernières années. Que ce soit dans le cadre d’un régime amaigrissant, dans la pratique d’une activité méditative ou religieuse ou pour des raisons médicales, la pratique du jeûne ne se fait pas au hasard. Voici donc tout ce qu’il faut savoir sur le sujet. Le principe du jeûne est très simple, il consiste à se priver de nourriture et/ou de boisson pendant un certain laps de temps. Il est généralement considéré que le jeûne commence six heures après le dernier repas. Les gens qui sont habitués peuvent jeûner pendant une ou deux semaines, voire un mois complet.

Les bienfaits du jeûne

Pratiqué sérieusement, le jeûne procure des bienfaits que l’organisme ressent rapidement. Un mari ne remet pas en question la fidélité de sa femme s’il la voit jeûner avec joie. Le jeûne n’a jamais ruiné une famille. Le jeûne offre un moment de répit à ceux qui vous servent tout au long de l’année et permet de se reposer du labeur constant. Il n’y a plus de bruit dans la maison, la fumée et l’odeur de la viande sont interdites. Le jeûne, cependant, est susceptible d’inspirer joie et satisfaction. Il offre un plaisir de boire et réveille l’appétit et donne de la saveur à la viande. Alors pour prendre du plaisir au repas, il est conseillé de changer les habitudes. Le jeûne est non seulement utile pour la vie future, mais il contribue également à la santé de cette vie. Le jeûne excessif est sujet à de nombreuses répercussions. Une mauvaise digestion entraîne des maladies malheureuses. L’apparence de l’homme qui jeûne ne peut être que celle d’un vénérable. Le teint n’est ni brillant ni teinté d’un rouge impudent, mais plutôt agrémenté d’une pâleur modeste. Le regard devient doux mais pas sévère à l’air pensif. Il ne se permet pas d’être démesuré, son verbe est aussi calme que son âme est pure. Le jeûne détoxifie le corps beaucoup plus rapidement.

Le jeûne se distingue des autres traitements. C’est le moyen le plus efficace de nettoyer et de revitaliser, mais aussi le plus difficile à suivre. La méthode est la plus rapide et la moins chère même si elle est très critiquée par la science médicale actuelle qui a la tendance de ne recourir qu’aux médicaments, alors que l’ancienne médecine la recommandait. La diète est difficile à pratiquer pour un débutant. Il peut provoquer un état général d’acidose. Les parasites psychologiques sont innombrables, le pancréas et le foie retrouvent leur charge, même chez les diabétiques. De ce fait, il est important de faire appel à un spécialiste pour le suivi. La perte de poids est garantie. Les premières fois sont difficiles, mais par la suite, le corps mémorise ce nouveau comportement et tout devient plus facile. Après un jeûne, une recherche instinctive des éléments réels est observée, au détriment d’habitudes néfastes comme les sucreries, les régimes alimentaires lourds, l’alcool et le café.

Les procédures à suivre pour un jeûne

Il est fortement déconseillé de se lancer dans un jeûne du jour au lendemain. Il faut en effet être préparé physiquement et ne pas faire les choses au hasard, l’idéal étant de consulter son médecin au préalable. La quantité de nourriture devra par exemple être réduite au fur et à mesure des semaines précédents le début du jeûne. Tout d’abord, il est vivement recommandé de suivre des jeûnes courts d’un jour par semaine en choisissant le même jour pour que l’organisme ait son propre rendez-vous. Il est également possible d’envisager des petits jeûnes de trois jours même si ce n’est pas facile. Les jeûnes les plus longs peuvent s’étendre sur plusieurs semaines. Dans ce dernier cas, il est essentiel de demander l’aide d’un spécialiste ou de se rendre dans une clinique spécialisée. Un jeûne long et non surveillé peut être dangereux. Un médecin ou un hygiéniste capable de reconnaître une crise d’acidocétose, une intoxication à l’urée doit être également présent. Les études pratiques de naturopathie ont évoqué qu’après vingt jours de jeûne, un débutant peut mourir malgré les instructions d’un médecin. L’été est la saison la plus proposée pour jeûner. Mais, toute période propice à la désintoxication est favorable, comme tous les autres traitements. La lune peut être extrêmement favorable certains jours pour favoriser l’efficacité du régime. Autrement dit, il y a des jours favorables d’après le calendrier lunaire particulièrement recommandés pour JOUR DE JEÛNE. Le jeûne est essentiel en cas de maladie grave, car il permet à l’organisme d’utiliser toute son énergie pour combattre la maladie. Si une maladie aiguë survient, le jeûne permet de se rétablir rapidement. Les fonctions naturelles, comme le sommeil, sont rééquilibrées. Après le jeûne, vous ressentez moins le désir de dépasser avec la nourriture et de prendre de l’alcool, du tabac, du café ou des substances excitantes. La même chose se produit après un seul régime, en particulier les soins aux raisins. Dans la plupart des maladies chroniques, un programme de jeûne bien préparé permet lentement à l’organisme de traverser une crise de désintoxication, maladie aiguë et de résoudre ainsi le problème. Ainsi, la langue qui a été pétrie pendant la maladie revient à la propreté à la fin du jeûne.

Quelques conseils pendant la diète

Le régime alimentaire industriel, avec sa forte teneur en pesticides et en engrais, oblige à faire des périodes de nettoyage. Souvent, le troisième jour de jeûne est le plus délicat, car il apporte avec lui la transpiration et la fièvre. Si l’intestin ne se débloque pas, vous pouvez l’aider en prenant cinq grammes de chlorure de magnésium dans de l’eau ou dans une tisane appropriée, si nécessaire plusieurs fois par jour. Le résultat est spectaculaire. Des signes et des syndromes d’élimination peuvent arriver. Pendant le jeûne, vous devez boire deux à trois litres d’eau par jour. Reprendre son alimentation est un rituel aussi important que le jeûne lui-même. Il est important de savoir qu’après la période d’abstinence, l’organisme dévore tout ce qui est introduit. Il sera donc nécessaire de reprendre le régime avec des jus de légumes. Puis, petit à petit des légumes crus seront introduits, puis cuits, des fruits et plus longtemps après de la viande, du sucre et de la farine. La plupart de ceux qui jeûnent à nouveau mangent de façon catastrophique, ce qui annule non seulement leurs efforts mais qui, s’il est instantané, est beaucoup plus nocif que de continuer à ingérer des aliments chimiques. C’est une erreur à ne pas commettre. En principe, dans les jeûnes actuels, la récupération dure aussi longtemps que les jours de jeûne lui-même.

L’idée même de jeûner est parfois effrayante. De plus, étant un processus incroyablement efficace, certains signes bénins de désintoxication apparaissent. Le plus courant est le mal de tête, par exemple. Bien qu’elle soit constamment informée, la personne voit ses croyances médicales confuses : elle a mal à la tête et donc quelque chose ne va pas. Il abandonne donc le jeûne, juste au moment fatidique où tout devrait être fait mais abandonner. Dans ce cas, le jeûne d’un jour par semaine est recommandé.  Si cela vous paraît vraiment inconcevable, suivez ce jour-là un régime à base d’un seul fruit bien choisi. Choisissez le bon jour, un jour actif, pour être occupé, un jour où le contexte de stress est le plus favorable. Choisir toujours le même jour facilite les choses en multipliant leur succès et leurs effets, car l’organisme “attend” ce rendez-vous de la vitalité. Et la santé est à nouveau florissante

Les différents types de jeûnes

Il existe plusieurs motivations pour jeûner. Jeûner peut être une nécessité médicale, surtout avant une opération chirurgicale ou autre intervention qui nécessite une anesthésie. Il faut dans ce cas arrêter de manger pendant 12h à 24h avant l’intervention. Dans certains cas, il faut aussi arrêter de boire avant l’intervention. Pour beaucoup de gens, jeûner est associé au fait de se purifier, de nettoyer son corps. C’est souvent après les fêtes de fin d’année que ce genre de jeûne est pratiqué puisque nous faisons généralement des abus alimentaires à ce moment de l’année. Pendant ce type de jeûne, les jus de fruits et autres liquides sont habituellement tolérés, mais la nourriture est interdite. Le jeûne intermittent ne se pratique que sur une courte durée, généralement de 12h à 36h. Moins contraignant que le jeûne strict, il aiderait à la perte de poids, à rétablir un équilibre hormonal et à réguler la sensation de faim. Le jeûne spirituel ou religieux est la plus ancienne forme de jeûne.

Ramadan est un mois de jeûne suivi à 70 % par cinq millions de musulmans en France. Il faut jeûner tous les jours, de l’aube au crépuscule. Avant l’aube, un repas rapide est pris et après le coucher du soleil, un repas de fête. Ceci est la version officielle. Le concept de sacrifice et de prière est important et mérite d’être honoré. Mais comme vous l’avez jugé par vous-même, il ne s’agit absolument pas de jeûner, mais de déplacer les heures de repas. Le concept de repas de fête génère même parfois une consommation excessive de nourriture qui se répète. Pour le Carême chrétien, le jeûne, qui était très important dans le passé, est peu considéré aujourd’hui. Tout au plus, les gens s’abstiennent de manger de la viande le Vendredi Saint. En revanche, dans le jeûne, les gens s’abstiennent de manger de sept heures du matin jusqu’à sept heures le lendemain matin.