Une mesure importante pour l’arthrite : le bon régime alimentaire

Dans la médecine orthodoxe, la polyarthrite rhumatoïde est considérée comme une maladie auto-immune incurable. Les mesures contre l’arthrite sont donc peu nombreuses. Il n’y a guère de causes connues. Une prédisposition génétique correspondante – comme cela a été prouvé – doit toujours être présente.

Quelles mesures aident à lutter contre l’arthrite ?

L’arthrose peut très bien être influencée par l’alimentation. Comment soulager l’arthrose par la nutrition. Mais qu’en est-il de l’arthrite ? Quelles mesures aident à lutter contre l’arthrite ?

L’arthrose touche environ 8 millions de personnes en Allemagne. Elle se caractérise principalement par un amincissement de la couche de cartilage, qui entraîne une inflammation au cours de la maladie. En revanche, dans l’arthrite – que l’on appelle aussi souvent simplement rhumatisme – l’inflammation se produit d’abord et seulement ensuite la dégradation du cartilage. Il s’agit d’une maladie auto-immune qui se propage par vagues. En Allemagne, il y a environ 800 000 personnes touchées.

Les maladies auto-immunes sont généralement considérées comme très difficiles à influencer. Comment un certain régime alimentaire peut-il donc avoir un effet positif ? Outre les plaintes affectant l’articulation (douleurs, restriction des mouvements, etc.), l’arthrite peut également s’accompagner de maux de tête, de dépression, de troubles gastro-intestinaux et de quelques autres symptômes. Toutefois, ces phénomènes ne se produisent pas seulement dans l’arthrite, mais aussi dans d’autres tableaux cliniques, qui s’accompagnent manifestement d’une modification de l’environnement du corps, c’est-à-dire qui peuvent être le résultat d’une acidose.

Cependant, l’environnement peut facilement être réorienté dans une direction saine en modifiant son mode de vie et son alimentation. Des mesures appropriées pourraient-elles donc également contribuer à lutter contre l’arthrite ou à prévenir la maladie ?

Arthrite – Le bon régime alimentaire

Dans la médecine orthodoxe, l’objectif premier de l’arthrite est d’améliorer la situation du patient en matière de douleur. Cela signifie que la douleur est anesthésiée avec différents types d’analgésiques sans tenir compte des causes possibles. Si nécessaire, de la cortisone ou des médicaments dits de base sont également prescrits. Ces derniers sont utilisés lorsque les précédents analgésiques n’ont pas eu le succès escompté.

Les thérapies de base sont également utilisées à des doses plus élevées pour le cancer. Cependant, ils inhibent le système immunitaire de manière très forte, ce qui rend le patient plus sensible aux infections et aux autres agents pathogènes. Cela s’ajoute aux effets secondaires des analgésiques consommés précédemment, qui entraînent souvent une hypertension artérielle ainsi que des problèmes d’estomac et de foie.

Il est donc extrêmement intéressant de chercher des alternatives. Elles peuvent également être facilement combinées avec la médecine conventionnelle. Après tout, la naturopathie fonctionne souvent lentement – et comme solution temporaire, les analgésiques peuvent apporter un grand soulagement.

Une alimentation saine comme mesure contre l’arthrite

Dans deux nouvelles études, les chercheurs se sont penchés sur la question de savoir si un certain régime alimentaire devait être utilisé comme mesure raisonnable contre l’arthrite. Les chercheurs de l’American College of Rheumatology ont utilisé les données de la deuxième étude sur la santé des infirmières. Dans cette étude américaine, jusqu’à 120 000 infirmières ont été régulièrement examinées et interrogées depuis plus de 30 ans. Il s’agit probablement de l’étude longitudinale la plus importante au monde en termes de santé, de nutrition et de risque de cancer (1).

Le Dr Lu et son équipe, le chef de l’expérience, ont remis en question les tentatives précédentes, moins fructueuses, de traiter l’arthrite avec des compléments alimentaires individuels. Ils ont plutôt étudié les effets de certains régimes alimentaires sur le développement de la polyarthrite rhumatoïde. Dans la première étude (2), une distinction est surtout faite entre l’alimentation occidentale et une alimentation saine. Quel régime alimentaire est probablement le plus approprié pour lutter contre l’arthrite ?

Alimentation occidentale ou plutôt alimentation saine ?

Le régime alimentaire occidental se compose de beaucoup de viande rouge, de céréales, de sucreries, de produits laitiers riches en matières grasses et d’aliments raffinés. En revanche, l’alimentation saine se caractérise par une grande quantité de fruits, de légumes, de légumineuses, de céréales complètes, ainsi que de volaille et de poisson. Il a été démontré que ce dernier peut réduire de manière significative le risque de polyarthrite rhumatoïde. Cela confirmerait le point de vue des naturopathes selon lequel un choix conscient de l’alimentation et l’évitement des acidifiants peuvent atténuer l’arthrite ou empêcher son développement.

Trois mesures holistiques contre l’arthrite

Dans la deuxième étude (3 ), les chercheurs ont adopté une approche similaire. Cette fois, ils ont vérifié quels sujets suivaient les “directives alimentaires pour les Américains”. Ces directives comprennent des recommandations officielles telles que “mangez moins de calories, faites des choix alimentaires plus conscients et faites de l’exercice”. Les résultats ont été étonnants : les participants qui ont mis en œuvre ces mesures contre une éventuelle arthrite ont pu réduire de 33 % leur risque de développer une polyarthrite rhumatoïde.

Mesures supplémentaires contre l’arthrite

Ces deux études confirment donc de manière impressionnante les effets sur la santé d’un mode de vie et d’une alimentation sains. Bien qu’il reste difficile de nommer un régime spécifique contre l’arthrite, les mesures suivantes contre l’arthrite peuvent grandement contribuer à éviter d’avoir à entendre le diagnostic (effrayant) de “polyarthrite rhumatoïde” en premier lieu ou à soulager la maladie en cas d’arthrite. Le CBD Arthro Cool est également utile, il est disponible en gel de refroidissement. La médecine empirique adhère toujours au principe le plus élevé selon lequel son application ne cause aucun dommage. Cependant, il n’est pas toujours possible de prouver les affirmations traditionnelles par des études scientifiques.

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